Kursangebot
Unsere Kurse werden von staatlich examinierten Physiotherapeuten angeleitet. Unsere Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkasse gemäß §20 SGB V gefördert. Darüber hinaus bieten wir auch Kurse für Privatzahler an.
Machen Sie mit
Die folgenden Kurse werden von den gesetzl. Krankenkassen als sogenannte Präventivmaßnahmen unterstützt. Weitere Kurse sind in Planung.
Fit, beweglich und gesund mit Pilates
Das Pilates-Training ist ein Trainingssystem, genannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates (1883-1967), das auf dem Boden als „Matten“-Programm oder an den von Joseph Pilates entwickelten Geräten unterrichtet wird. Im Mittelpunkt dieses Ganzkörpertrainings steht das „Powerhouse“, eine starke Körpermitte, aus der heraus funktionelle Bewegung stattfinden sollte. Das Pilates-Training ist daher eine perfekte Grundlage für körperliche Fitness und ein Ausgleich bei einseitiger sportlicher Belastung.
Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und wird anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Nordic Walking
Erlernen Sie bei uns Schritt für Schritt ein gelenkschonendes, ganzheitliches Körpertraining mit vielen positiven Aspekten.
- Training für das Herz-Kreislauf-System
- Reduzierung von Verspannungen im Schulter- u. Nackenbereich
- Kräftigung der Rumpf-, Arm- u. Beinmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung
- Steigerung der körperlichen Fitness
- Gewichtsreduktion
- Stressabbau
Unsere Kurse finden in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern statt.
Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und wird anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Gerne leihen wir für die Dauer des Kurses Nordic Walking Stöcke gegen eine Gebühr aus.
Kurse für Privatzahler: Die Kurse finden bis zu einer maximalen Teilnehmerzahl von 10 Personen statt.
Faszien-Workout
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Unser Kurs behandelt sowohl das Thema Bindegewebsregeneration als auch Rumpfstabilisation. Wir zeigen Ihnen Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur und Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.
Dadurch stellen sich folgende Effekte ein:
- Lösen von Verspannungen
- Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität
- Kraftaufbau
Unser Kurs ist für ungeübte Einsteiger als auch für fitte Menschen geeignet.
Parkinson Gymnastikgruppe
Senioren Hockergymnastik "Fit im Alter"
Adipositas Sportgruppe
Gymnastik für Menschen mit sitzenden Berufen "Büro Fit"
Atemgymnastik
Physiotherapie Hohenwestedt
Inhaber: Uwe Welte
Böternhofen 37
24594 Hohenwestedt
Telefon: 04871 - 76 17 -127 oder -128
Fax: 04871 76 17 - 129
Öffnungszeiten
Montag - Donnerstag
08:00 - 19:00 Uhr
Freitag
08:00 - 17:00 Uhr